テーマ:美と運動

これで5パウンド(3キロ程)痩せました

痩せました これはブログで紹介 必須商品 アメリカでは足が ほぼ毎日の車生活で毎日の生活運動量が日本に比べて大変少ないのです 肥満の問題は深刻です 私もジムに通いつつ努力も虚しく横幅は増える一方です でも、最近見つけた 運動メーカーのナイキから出たモニターで簡単に3キロ痩せました これは毎日にの自分の運動量をスマートフォ…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

Shall We Dance ?

昨晩の夜は日米文化会館のファンドレイズ のイベントのダンスパーティに出かけました。 私も このパーティの実行委員でした。 こちらではダンスパーティでもとても気軽に健康的に企画されます。。 今回は、 ダウンタウンの西本願寺のなかの体育館で 生バンドが ステージで演奏、 天井にはきらきらとスパーク のライトの演出でまるで、…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

朝の運動

私は常にお客様にも継続した運動をお勧めしております。 美肌作りのためにも、健康のためにも、そして精神衛生にも運動は凄く効果があります。 汗を出すことによりお肌の新陳代謝がたかまり、 筋肉の上に広がっているリンパが動き体の抵抗力が増し、 エンドルフィンという気持ちの良くなる脳内ケミカルが出で、さっきまで悩んでいたことが、…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more